Questo post era in programmazione ieri, ma ho fatto davvero tardi tra albero di Natale ed addobbi vari e così anche se questo doveva essere un Fitness Tuesday in realtà diventa (solo per questa volta) un Fitness Wednesday. Oggi volevo parlarvi di come sto fisicamente dopo il problema con il ferro che ho avuto qualche […]
E da questo martedì parte anche un’altra rubrica che si chiama Fitness Tuesday una rubrica interamente dedicata al mondo Fitness, ai miei aggiornamenti riguardanti il programma di Kayla Itsines (Bikini Body Guide Training) e non solo. Ci saranno anche articoli sportivi, foto, consigli per mantenersi in forma e tanto altro ancora. Vi ricordo però che qui […]
Questo articolo di Kayla Itsines mi è piaciuto così tanto che ho deciso di tradurlo e di pubblicarlo sul mio blog. Come sapete seguo l’allenamento BBG (Bikini Body Guide) di Kayla, da 12 settimane e ho anche una pagina dedicata agli allenamenti sempre qui sul blog (qui il link al mio diario) dove scrivo le […]
E allora fine mi sono decisa…anche io oggi inizio il famoso Bikini Body di Kayla Itsines (personal trainer Australiana). Ho iniziato a seguire Kayla su Instagram circa 1 anno e mezzo fa e da allora ho visto moltissime ragazze cambiare completamente grazie al suo programma. Il Bikini Body è un programma di allenamento di […]
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