Era da tantissimo tempo che non facevo un post sul fitness e voi lo sapete la tematica mi sta particolarmente a cuore. Devo raccontarvi un po’ di novità e quindi comincio subito con il dirvi a che punto sono con il BBG 2.0 di Kayla Itsines. Tra alti e bassi (gli ultimi mesi sono stati […]
Oggi torna la rubrica Fitness Tuesday anche perché non scrivo un aggiornamento da molto tempo, in realtà vi ho aggiornato con i miei “problemi” con il ferro, ma oggi farò un post un po’ più specifico e dedicato al Fitness e quindi vi parlerò sia del BBG che del Fitbit. Ormai sto seguendo il BBG da […]
E anche oggi un aggiornamento sul mio programma di allenamento; il Bikini Body Guide di Kayla Itsines. Ormai sono arrivata alla 26esima settimana, con tanta fatica, ma ci sono arrivata. Eh sì perché all’inizio del mese ho scoperto di essere anemica e quindi ho abbandonato gli allenamenti per circa 3 settimane e riprendere non è […]
Questo articolo di Kayla Itsines mi è piaciuto così tanto che ho deciso di tradurlo e di pubblicarlo sul mio blog. Come sapete seguo l’allenamento BBG (Bikini Body Guide) di Kayla, da 12 settimane e ho anche una pagina dedicata agli allenamenti sempre qui sul blog (qui il link al mio diario) dove scrivo le […]
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