Fitness Tuesday #1

E da questo martedì parte anche un’altra rubrica che si chiama Fitness Tuesday una rubrica interamente dedicata al mondo Fitness, ai miei aggiornamenti riguardanti il programma di Kayla Itsines (Bikini Body Guide Training) e non solo. Ci saranno anche articoli sportivi, foto, consigli per mantenersi in forma e tanto altro ancora. Vi ricordo però che qui sul blog c’è già una pagina dedicata al mio programma d’allenamento con il diario del primo round, attualmente sono alla terza settimana del terzo!

Anche se non sarà, sicuramente, una rubrica settimanale, sarà comunque un appuntamento fisso sulla mia pagina FB. Qui sul blog cercherò di scrivere tutte le volte che avrò qualcosa di nuovo da farvi vedere o da raccontarvi.

La foto che vedere in alto è una foto che ho scattato qualche giorno fa per controllare i miei progressi dopo aver iniziato per la terza volta il BBG. Sono davvero molto contenta dai cambiamenti delle mie braccia, che sono maggiormente definite e molto più toniche di come erano quando ho iniziato il programma a Febbraio di quest’anno!

Ho fatto anche delle altre foto in questi mesi, qui a lato vedete la mia trasformazione da Febbraio a Maggio. Come notate all’inizio i muscoli non c’erano proprio, ma già ad Aprile si iniziava a vedere un po’ più di definizione. A Maggio il muscolo era già decisamente visibile ed oggi la definizione è ancora più evidente, tanto che si è trasformato tutto il braccio. Beh spero davvero che la differenza si veda anche se le foto non sono proprio il massimo, ma normalmente le scatto in bagno alla fine dell’allenamento…con una luce pessima, cercherò di fare di meglio.

E per completare il post di oggi voglio farvi vedere le scarpe da ginnastica che mi sono regalata con i saldi…un bel paio di Asics delle quali mi sono innamorata a prima vista. Da quanto ho iniziato ad allenarmi ho già comprato 4 paia di scarpe, sì lo so sono tante, ma dovete tenere anche presente che camminando consumo le scarpe più velocemente.

Poi devo anche dirvi che non uso lo stesso paio di scarpe per camminare ed allenarmi e quindi ne ho sempre 2 paia all’attivo. Ma torniamo alle Asics, ecco qui le ultime arrivate:

 

Belle vero? Mi piace tantissimo il colore, anzi i colori perché diversamente da quelle che avevo fino ad oggi, queste sono davvero coloratissime! Tra le altre cose sono anche comodissime…non le ho ancora usate per andare a camminare, le sto usando solamente per fare il BBG a casa, quindi questo significa, che con molta probabilità, presto – non appena avrò consumato ancora un po’ le mie vecchie compagne di viaggio – dovrò comprarne un altro paio…e vabbè faremo anche questo sacrificio!

Ora ditemi vi piacciono? Quali sono le vostre marche sportive preferite? E cosa indossate normalmente per fare attività fisica? Altri aggiornamenti sui miei progressi la prossima settimana su FB e/o su Instagram e presto anche qui sul blog.

Oh, ma lo state muovendo il sedere sì? L’estate è finita, ma per tenersi in forma non bisogna solo pensare alla prova costume eh? Stay fit x