Kayla Itsines parla di Cardio Vs Weight Training…

Questo articolo di Kayla Itsines mi è piaciuto così tanto che ho deciso di tradurlo e di pubblicarlo sul mio blog. Come sapete seguo l’allenamento BBG (Bikini Body Guide) di Kayla, da 12 settimane e ho anche una pagina dedicata agli allenamenti sempre qui sul blog (qui il link al mio diario) dove scrivo le […]