Ora basta, ci do un taglio! Mettetevi comodi, vi racconto una storia…la mia!

Immagine da internet

Eccomi di ritorno, dopo 4 lunghissimi giorni senza pc! Mio marito è riuscito a rianimarlo (grazie love!!!)…speriamo bene, perchè stavolta ho davvero pensato mi avesse lasciato!!!

Oggi un post diverso, voglio parlarvi di come sto sconfiggendo i miei Kg di troppo presi negli anni. Un post che spero possa essere d’aiuto a qualcuno che magari sta pensando di darsi da fare, ma non riesce a trovare la giusta motivazione.

Forse non tutti sanno che io ho fatto nuoto agonistico per moltissimi anni, ho smesso verso i 16 anni, ma sono stata un pesce fin dalla tenerissima età! Prima ho preso tutti i brevetti di nuoto, poi vista la mia affinità con l’acqua sono entrata in una squadra agonistica.

Quando si fa uno sport a livello agonistico ci si allena tantissimo e il nuoto è uno sport davvero duro credetemi. Si parla di allenamenti tutti i giorni 6 giorni su 7 ed in occasione delle gare i giorni sono 7 su 7! Gli allenamenti sono sia in acqua che in palestra per un totale di 3/4/5 ore al giorno, ogni giorno…

Il corpo si modella, i muscoli si rafforzano, ma quando ad un certo punto si smette, il fisico ne risente. A me è andata abbastanza bene, ma ci sono atleti che davvero diventano obesi! Io non sono mai stata magrissima, nemmeno quando facevo nuoto, ero giusta, però in più rispetto alle mie compagne di squadra avevo e ho “le tette”!!!! ^_____^

Premessa fatta….

Il  mio fisico è rimasto atletico per molti anni, prima di tutto perchè ero molto giovane e poi perchè fare attività fisica mi è sempre piaciuto molto. Poi però ad un certo punto il mio corpo è cambiato. Diciamo che ho visto i primi cambiamenti dopo i 27 anni dove ho notato che era molto più facile prendere peso senza riuscire a smaltirlo con la stessa velocità. Dopo i 30 va anche peggio, perchè il corpo cambia completamente…poi c’è stato il matrimonio e poi…e poi…si mangiano schifezze, si beve qualche bicchiere di troppo in compagnia degli amici, non si fa attività fisica e così i Kg aumentano e continuano ad aumentare!

Ad un certo punto, quando ci si rende conto di aver esagerato….all’inizio si cade nello sconforto, poi però si reagisce e quindi si cerca rimediare agli “errori” fatti per molti anni. E’ un processo lento, perchè bisogna voler cambiare, non solo nel fisico, ma anche e soprattutto nella mente e la carriera di agonista, in questo, mi ha aiutato moltissimo.

Ecco, quando ho detto basta ero così:

Questa è una foto che mi ha fatto mio marito all’open day della Kryolan lo scorso mese di Giugno. Che dire? Qualche kg in più c’era e non ero così felice di quello che vedevo ogni giorno allo specchio! Solo allora mi sono messa a dieta (per l’ennessima volta) e in pochissimo tempo sono riuscita a perdere qualche kg…giusto in tempo per la prova costume, anche se non ero proprio in forma!

Poi però ho capito che mi serviva altro, dovevo rassodare il mio corpo, rimodellarlo, insomma mi mancava della sana attività fisica e così nel mese di settembre ho iniziato quella che considero la mia “nuova vita”!

Non amo la palestra, mi annoio in modo pazzesco! Così un pomeriggio mi sono imbattuta su un video di youtube tratto da BeFit e ho mi sono detta…”Ecco, questo è quello che fa per me”. Ho trovato il programma adatto a me e alle mie esigenze. Ho fatto un allenamento da 30 giorni per le gambe e il sedere (se siete interessate si chiama buttworkout) e poi ho iniziato anche il programma abs (addominali). Ora da qualche giorno sto facendo pilates (sempre in casa, quindi costi 0 e determinazione 1 milione).

Tra le altre cose, 4 volte a settimana vado a camminare e faccio un percorso di circa 3,5 km a passo piuttosto sostenuto. Quando ho iniziato percorrevo l’intera distanza in 37 minuti circa, oggi, dopo quasi 2 mesi, riesco a compiere tutto il tragitto in bene 31,28 minuti! E conto di arrivare a 30 minuti netti entro la fine del mese!

Insomma io ce la sto mettendo tutta e questa sono io oggi:

Non è proprio una foto recente, perchè è stata scattata circa 15/20 giorni fa…oggi sono “calata” ancora un po’. Ma questa foto era solo per farvi vedere la differenza tra il prima e il dopo!!!

Io devo dire che sono davvero molto contenta dei risultati che ho ottunuto fino ad adesso. Sto andando avanti perchè voglio che questa da ora in avanti sia la mia normale routine di vita. Ho più energie, mi muovo meglio e faccio meno fatica a fare ogni cosa. La mia pelle è migliorata tanto, mi sento meglio e sinceramente non tornerei indietro per niente al mondo!

Ah una cosa però velevo dirvela, non rinuncio a niente, non faccio una dieta come i primi tempi, mangio il giusto ad ogni pasto e quando ho voglia mi concedo anche un dolcetto lo faccio senza tanti problemi. Una volta a settimana vado a mangiare fuori e non faccio davvero troppe rinunce. Insomma, cambiare si può….ma prima di cambiare nel fisico bisogna cambiare nella testa e poi ricordatevi che niente è impossibile!

Farò altri post sull’argomento, di tanto in tanto, ma volevo comunque rendervi partecipi di questa mia nuova avventura, sperando che questo mio post possa servire a spronare qualcuna di voi a  muovere il sedere e a darsi da fare!

Un bacio a tutti e buona domenica!!! xxx